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Al jugar, aprenden a conocer su cuerpo, la realidad, y a canalizar todas sus emociones

Un niño sano, de 3 ó 4 años, está jugando casi siempre: al comer, cuando le bañan o le visten. A través de esta actividad, aprende a conocer su cuerpo, el mundo, la realidad, y además canaliza todas sus emociones. Hasta este momento era una actividad, sobre todo, experimental y repetitiva (arrastrar, sacudir, arrojar objetos…) que tenía como objetivo principal  explorar las propiedades del mundo físico. Pero a partir de los 3-4 años entra en escena una facultad primordial y muy importante: ni más ni menos que la fantasía, la capacidad de imaginar.

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salud y alimentación

Alimentación en la tercera edad

Con la edad, las funciones que desarrolla el organismo y la propia fisiología del cuerpo cambian. Por eso es importante, con vistas a mantener una buena salud, adoptar unos hábitos de vida acordes a estos cambios; entre los mismos destaca la alimentación. Y es que ya lo dice nuestro refranero: bebe poco y come asaz, duerme en alto y vivirás.
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